夏天防暑祛湿,就从穿行下手

发布时间:2018-08-04   来源:妈妈网    
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  其实一年四季中,中伏就是最热的时候,那么人们想要防暑祛湿的话该怎么办才好?那么就应该从人们的穿行下手。

  01、穿

  其实在夏天的时候,人们就不要总是穿那些化纤衣物了,并且最好也不要穿很深颜色的衣服,为什么呢?大家要知道,因为这对于人们散热来说是非常不利的,并且人也会觉得闷的慌,甚至还会让人闷起痱子、痘痘、湿疹。那么在炎热的夏天里,人们最好穿什么衣服比较好呢?其实最好的就是丝绸、棉麻衣物了,并且这时候人最应该选择比较宽松和浅色系的衣物,当然对于出行的话,那么防晒霜、防晒帽、防晒服也是必不可少的。

夏天防暑祛湿,就从穿行下手

  02、行

  其实对于三伏天而言,人们最应该做的便是“伏”了,小编这里所说的“伏”其实就是隐藏的意识,并且主要指的就是在炎热的天气下,人们应该要把自己给伏隐起来,而不是让自己在太阳底下暴晒。大家要知道,若人逆天而行的话,那么便容易被炎热的暑气给伤到。

  那么在伏天的时候,太阳什么时候最毒辣?其实就是上午的10点到下午16点之间,因此说这个时间段,人还是不要随便外出的好,要是能待在家里的话,那就尽量的待在家里,让自己在中午12-14点之间进行小憩一下,养养心。不过人若是因为工作的原因而不得不外出的话,那么这时候,人最好还是要做好防嗮的准备,尽量让自己行走在阴凉的地方。不过切忌的是,千万不要让自己长时间的待在室内,也不要直接从外面回来就进入空调的房间,或者是用冷水洗澡。

  虽然小编也觉得用冷水洗澡整个人都非常的舒服,但是不要忘记了,若是长期这样的话,那些风邪便会自动找上门来。

图说天下

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