薏米红豆可以为你们祛湿

发布时间:2018-08-04   来源:妈妈网    
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  人到夏天就会变得懒洋洋的,走路要人牵,牵人的要人拉,拉人的要人推。很多人在这时会觉得自己病怏怏的没有一丝精神,并且早上大便的时候也会粘马桶,或者起床的时候喉咙会有痰,甚至有些人的脸、头老爱出油。

  那么这时候,人该怎么办才好呢?随手一把薏米以及红豆,将其泡过后,尽情地煮吧。这就是对湿气最好,并且也最简单粗暴的救赎。

  要知道,不管是任何一个人,在夏天的时候都会或多或少地粘上一些湿气,薏米与红豆是相同的,不过那些有湿气的人,他们的体质却都各不相同,要如何才能更有效地祛湿呢?

薏米红豆可以为你们祛湿

  01、寒性、阳虚性、痰湿性、血瘀性

  首先需要将薏米进行翻炒一番。要知道薏米虽然具有健脾祛湿的功效,但是却也会有些许的寒凉。若将其翻炒一下,那么寒性便会减少,并且薏米经炒过后,可以不用再进行浸泡,可以随时下锅。

  同时还需要加一些生姜。大家要知道,寒性体质的人,他们的湿,主要是寒湿。湿气就宛如大自然的雾气,太阳就像红日一般。只有太阳升起时,雾气才会散开。因此我们人的身体也是一样,只有阳气充足了,身体的湿气才会被排泄出去。而生姜是振奋阳气的,因此它可以帮助薏米红豆温化水湿。

  02、气郁性

  若你们是气郁性体质的话,那么便可以加一点陈皮。大家要知道,陈皮是辛散通温之物,擅于理气。其实对于气郁的人来说,薏米水喝进肚子是不能很好的发挥作用的,倘若加上一些陈皮的话,便可以让身体的气行走起来,这时候薏米红豆健脾祛湿的功效就会被发挥到极佳。并且陈皮它本身也利于脾胃、化湿,而陈皮红豆也是最经典的搭配,因此气郁的人喝起来才会更开心!

 

图说天下

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